Romerske bade og Lerbad

Oplev afstressende stemning i historisk inspirerede omgivelser. Adgang til termalbade, koldtvandsbad, dampbade, saunaer, vandmassage og hvileområde. Deltagerne får udleveret en skål med ler til indsmøring af kroppen. Leret virker foryngende, udrensende og muskelafspændende.

Vinterbad og saunagus

Få blodet til at suse i kroppen med et forfriskende Vesterhavsbad. Bagefter går turen til sansesaunaen. Her er gusmesteren klar til at lede gusseancen, hvor glohede lavasten, duftende olier og svingende håndklæder intensiverer oplevelsen.

Yoga

Kundalini Yoga er en aktiv og dynamisk yoga-form, der består af enkle og effektive øvelser. En kombination af kropsøvelser, åndedrætsøvelser, meditation og mantra. Kundalini Yoga giver udøverne overskud og mental ro i en travl hverdag. Yoga er for alle.

Teknisk arrangør: Dyb:ro Yoga

Mindfulness

Et inspirerende og interaktivt foredrag om, hvordan mindfulness kan være med til at få dig i mental topform. Og hvordan du kan få frigjort ressourcer til det, du er allerbedst til. I seancen inddrages praktiske øvelser til praktisering af mindfulness i hverdagen.

Teknisk arrangør: Pauline Voss Romme